Velkommen til NM-helgen 2024! Vi gleder oss til å se deg og/eller dine utøvere i aksjon, enten det er på konkurransematta, Stuntfest eller peewee-aktiviteten i Multihallen ⭐
Husk at du som utøver er med på å gjøre NM-helgen til det du vil at NM-helgen skal være. Dine handlinger og holdninger vil påvirke de rundt deg, enten det er lagkamerater, trenere, konkurrenter eller arrangør.
Vi ønsker at NM-helgen skal være en positiv opplevelse for alle!
SCORESHEETS
Scoresheets sendes på mail til den som meldte på til NM-konkurransen. Hvis dere ikke har mottatt scoresheets, ta kontakt på nm@naifcheer.no.
ROMLISTER MED TELEFONNUMMER
I 2024 må så mange som mulig benytte seg av Oslofjord-appen. I appen finner ligger romkortet til hver enkelt, og man bruker telefonen til å låse opp rommene. Klubbene bes melde inn alle deltagere sitt mobilnummer i romlistene.
- Apple Store: https://apps.apple.com/no/app/oslofjord/id1374335934
- Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oslofjord.app&hl=no&gl=US
For gjester/deltagere som ikke får lastet ned appen finnes en alternativ løsning:
https://digital-key.oslofjord.com
Dette fungerer på samme måte som appen.
MENY
- Middag fredag: kl. 19:00-23:00
- Frokost: 0600-1100
- Lunsj og mellommåltid (serveres samtidig): 10:00-17:00
- Middag lørdag: Fra 19:15 (ved innslipp på Gallaen). Take Away i Cafe Arena (multihallen) fra kl. 19:00
Her er menyen for 2024 (med forbehold om evt. endringer)
| Fredag | Middag | Kylling red curry |
| Lørdag | Frokost | Påsmurt rundstykke med ost eller skinke, 1 yoghurt, eplejuice og hel frukt. + Stasjon for å smøre på brød og knekkebrød selv. |
| Lunsj | Pastasalat med kylling og fetaost eller Skinkesalat med småpoteter og grønnsaker | |
| Mellommåltid | Wraps med Taco eller wraps med bønne- og linsetaco | |
| Middag (Galla) | Texmexburger med tortillachips og tilbehør på siden | |
| Søndag | Frokost | Påsmurt rundstykke med ost eller skinke, 1 yoghurt, eplejuice og hel frukt. + Stasjon for å smøre på brød og knekkebrød selv. |
| Lunsj | Pastasalat med kylling og fetaost eller salat med bakte småpoteter, hummus, salat, aspargesbønner og grønnsaker. | |
| Mellommåltid | Wraps med kylling/karrisalat og grønnsaker eller wraps med taco |
Vi vet at det er mange som har allergier eller matpreferanser som krever tilrettelegging. NM-helgen skal være et nøttefritt arrangement, dvs at ingen måltider som inngår i bevertningspakken inneholder nøtter. I tillegg kan man melde inn om man har glutenallergi/cøliaki eller laktose-/melkeproteinallergi.
Alle matpreferanser (allergier og vegan/vegetar) MÅ informeres om ved påmelding/booking. Gi derfor beskjed til din trener/lagleder i god tid før NM-helgen, og før fristen 22. februar.
SOSIALE MEDIER ICHEERFAIR 2024
iCheerFair 2024 består av 6 ulike oppgaver som publiseres f.o.m. 8 januar (uke 2) t.o.m 10. mars (uke 10). Hver oppgave blir i år presentert av landslagene, og oppgavene kan bli gjennomført av både klubb og lag. I år kan dere bruke medieplattformene Facebook, Instagram og TikTok. Husk å bruke hashtaggen #iCheerFair2024 når dere poster. Mer informasjon om tidspunkter og detaljer finner dere nedenfor.
Challenge #1: Hva betyr iCheerFair for deg?
Mandag 8. januar – Onsdag 17. januar
Presenter hva iCheerFair og fair play betyr for deres lag/klubb, enten gjennom tekst, bilder eller video.
Challenge #2: En sport for alle
Torsdag 18. januar – Søndag 28. januar
Vi inkluderer alle, samtidig som vi sørger for å tilrettelegge for aktivitet på tvers av aldersgrupper og nivåer. Hva gjør dere for å sørge for at alle er velkommen i klubb/lag og føler at de hører til?
Challenge #3: Viktigheten av konkurranse
Mandag 29. januar – 7. februar
Gi en shoutout til en klubb eller et lag som fortjener litt ekstra oppmerksomhet.
Challenge #4: Sammen er vi sterkere
Torsdag 8. februar – Søndag 18. februar
Hva gjør dere i laget/klubben for å styrke samhold, vennskap og god treningskultur? Del deres erfaringer.
Challenge #5: Share your cheer
Mandag 19. februar – Onsdag 28. februar
Del årets cheer, en spesifikk lyrikk, eller en del av rutinen så andre klubber kan heie dere frem under NM.
Challenge #6: We Cheer Fair
Torsdag 29. februar – Søndag 10. mars
Hva gjør dere i forkant av og under NM for å styrke samholdet mellom egen klubb og andre lag? (Fellestreninger, lage klyper etc).
SOSIALE MEDIER HASHTAG
Bruk gjerne #CheerNM2024 hvis du deler bilder og filmer fra NM og NCL-finaler på sosiale medier! Husk på retningslinjene for deling av bilder og film i sosiale medier.
Vi har et eget SoMe-Crew til stede under NM-helgen. De vil hovedsakelig poste på instagram, oppholde seg i konkurransesalen og har har egne t-skjorter slik at de er lette å kjenne igjen.
Si ifra til trener og/eller lagleder i forkant av NM-helgen dersom du ikke vil bli tatt bilde av, og send beskjed til nm@naifcheer.no dersom det legges ut bilde og/eller video av deg som du ønsker skal slettes.
INFORMASJON OM DOPINGREGLER OG MEDISINSK FRITAK
Nytt for 2024: Alle utøvere på lag som konkurrerer i Senior Premier (Level 6) skal ha gjennomført Ren Utøver for å delta i NM. Dette må være gjort før laget meldes på til NM og følges opp av klubb som dokumenterer til NAIF.
Alle utøvere plikter å sette seg inn i de dopingreglene som er fastsatt av Antidoping Norge (ADNO, www.antidoping.no). Dersom du er usikker på om medisinene du bruker står på dopinglisten, anbefaler vi å sjekke for sikkerhetsskyld. Det kan du enkelt gjøre ved et legemiddelsøk her: https://antidoping.no/regler/legemiddelsok
MEDISINSK FRITAK
Det er kun utøvere på de to seniorlandslagene i cheerleading som skal søke om fritak for bruk av medisiner som står på dopinglisten. Alle andre kan bli bedt om å søke om fritak dersom Antidoping Norge ber om det i forbindelse med testing.
OBS! Det er viktig å være klar over høy risiko ved bruk av kosttilskudd, og at det er utøvernes eget ansvar å sjekke at eventuelt kosttilskudd de bruker ikke inneholder forbudte stoffer. Det står mye mer om dette temaet på sidene til Antidoping og til Olympiatoppen: www.olympiatoppen.no/Idrettsernæring
NAIF anbefaler ALLE utøvere, trenere og støttepersoner å ta nett-kurset Ren utøver: renutover.no
Antidoping Norge har foretatt dopingkontroller på flere foregående NM.
GJENGLEMT/HITTEGODS
Har du mistet eller funnet noe? Ta kontakt i hotellresepsjonen ved hovedinngangen på Oslofjord i NM-helgen. Etter endt arrangement kan du ta kontakt på booking@oslofjord.com
NM-helgen Cheer 2024 